口臭可通过改善口腔卫生、治疗口腔疾病、调节胃肠功能、控制全身性疾病、调整生活习惯等方式治疗断根。口臭通常由口腔卫生不良、龋齿或牙周病、胃肠功能紊乱、糖尿病或肝病、长期吸烟或饮酒等原因引起。
1、改善口腔卫生坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口减少食物残渣滞留。舌苔过厚时可用刮舌器清理，避免细菌分解产臭。选择含氯己定的漱口水抑制口腔细菌，但不宜长期使用以免破坏菌群平衡。口腔干燥者可适量饮水或咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
2、治疗口腔疾病龋齿需及时充填，牙周病需进行龈下刮治等专业治疗，阻生智齿或残根应拔除。口腔溃疡可用复方氯己定含漱液消炎，真菌感染可使用制霉菌素含片。定期口腔检查能早期发现龋齿、牙结石等问题，建议每半年进行一次洁牙。
3、调节胃肠功能反流性食管炎患者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊，幽门螺杆菌感染者需用阿莫西林克拉维酸钾片联合治疗。消化不良时建议少食多餐，避免洋葱大蒜等产气食物。便秘者可增加膳食纤维摄入，必要时使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。
4、控制全身性疾病糖尿病患者需监测血糖并使用盐酸二甲双胍片控制病情，肝病患者应进行保肝治疗。慢性鼻窦炎患者可用桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出，扁桃体结石需用生理盐水冲洗。长期服用引起口干药物时，可咨询医生调整用药方案。
5、调整生活习惯戒烟限酒减少口腔黏膜刺激，避免过度节食导致代偿性口臭。规律作息减轻压力，因焦虑导致的口腔异味可进行心理疏导。饮食中增加芹菜苹果等富含纤维的食物，帮助清洁口腔。运动后及时补水，防止脱水加重口臭。
保持饮食清淡，限制辛辣刺激及高糖食品，每日饮用绿茶或薄荷茶有助于清新口气。使用含益生菌的酸奶调节口腔菌群，避免长时间空腹。若调整生活方式后口臭持续存在，需排查鼻咽部肿瘤等严重疾病，口腔科与消化内科联合诊疗效果更佳。
