空腹血糖偏高可能与胰岛素分泌不足、饮食不当、药物影响、应激反应、慢性疾病等因素有关，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、血糖监测、生活方式干预等方式改善。长期空腹血糖偏高可能导致糖尿病等并发症，建议及时就医明确病因。
1、胰岛素分泌不足胰岛β细胞功能受损会导致胰岛素分泌减少，无法有效降低血糖。常见于2型糖尿病早期，患者可能伴有口渴、多尿等症状。需遵医嘱使用格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片等药物促进胰岛素分泌，配合定期检测糖化血红蛋白。
2、饮食不当前一晚摄入过多高糖高脂食物，或长期早餐不吃导致反跳性高血糖。建议保持规律三餐，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，避免夜间加餐。可搭配膳食纤维补充剂延缓糖分吸收。
3、药物影响糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物可能干扰糖代谢。使用这类药物期间需加强血糖监测，必要时咨询医生调整用药方案。停药后血糖多可逐渐恢复。
4、应激反应手术创伤、严重感染等应激状态会促使升糖激素大量分泌。此时需静脉注射胰岛素控制血糖，同时处理原发疾病。应激解除后血糖通常回落。
5、慢性疾病库欣综合征、胰腺炎等疾病会直接破坏糖代谢平衡，表现为顽固性空腹高血糖。需针对原发病治疗，如垂体瘤患者可能需要溴隐亭片控制激素分泌。
建议每日保持30分钟以上有氧运动如快走、游泳，避免久坐。饮食上采用粗细粮搭配，每餐蛋白质占比不低于20％。定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况。出现视力模糊、伤口不愈等异常时需立即就医。保持规律作息，控制体重在正常范围有助于稳定血糖水平。
