喝乌龙茶能减肥吗

Question

我现在还很年轻，还没有男朋友，就是因为我很胖的原因，心中十分痛苦，没有信心找，就一直在减肥，试了好多的方法都没有效果，听说乌龙茶能减肥，不知道是不是真的，喝乌龙茶能减肥吗？

Answer 1

乌龙茶是有减肥的效果的。因为茶中含有单宁酸，对降低血脂和促进新陈代谢都很有好处的。适合各种肥胖症者饮用， 如果想减肥，就是还需要热量的消耗，不能只是靠喝乌龙茶就可以的。吃热量低的食物，吃饭的时候要少吃，多吃些水果蔬菜，平时还是要加强锻炼的。