酒酿具有促进消化、补血养颜、缓解疲劳、改善睡眠等功效，适合适量食用以辅助调理身体。
1、促进消化酒酿含有活性酶和益生菌，有助于分解食物中的蛋白质和碳水化合物，改善胃肠蠕动，缓解腹胀和消化不良。
2、补血养颜酒酿富含铁元素和B族维生素，能够促进血红蛋白合成，改善面色苍白，同时其抗氧化成分有助于延缓皮肤老化。
3、缓解疲劳酒酿中的葡萄糖和氨基酸能快速补充能量，减轻身体疲劳感，适合体力消耗较大或精神压力较重的人群。
4、改善睡眠酒酿含有微量酒精和色氨酸，具有轻度镇静作用，可帮助放松神经，提升睡眠质量，但需避免过量饮用。
酒酿虽有益处，但糖尿病患者、酒精过敏者及孕妇应谨慎食用，建议日常控制摄入量，避免空腹饮用。
