经期偏头痛可能与激素波动、精神压力、饮食因素、血管异常等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式缓解。
1、激素波动月经期雌激素水平下降可能诱发偏头痛，表现为单侧搏动性头痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物缓解症状。
2、精神压力经期情绪紧张会加重头痛，建议通过冥想、深呼吸等方式放松，必要时可短期使用阿米替林等抗焦虑药物。
3、饮食因素摄入咖啡因、酒精或高盐食物可能诱发头痛，经期应避免这些食物，适量补充镁剂可能有助于预防发作。
4、血管异常可能与脑血管舒缩功能障碍有关，常伴随恶心呕吐，可考虑使用麦角胺类药物或钙通道阻滞剂进行预防性治疗。
经期注意保持规律作息，避免过度劳累，适量食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和全谷物，必要时及时就医评估。
