经常用盐水洗脸可能对部分人群有益，但长期使用可能破坏皮肤屏障。盐水洗脸可暂时抑制皮肤表面细菌，高浓度盐水可能引发皮肤干燥、刺痛或过敏反应。
低浓度生理盐水偶尔用于油性皮肤或轻度炎症时，可能帮助减少油脂分泌和抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。皮肤表面短暂接触盐水后需立即用清水冲洗，避免盐分结晶残留刺激角质层。敏感肌或屏障受损者接触盐水可能出现泛红、脱屑，玫瑰痤疮或湿疹患者应避免使用。盐水无法替代专业清洁产品，其去脂力过强可能破坏皮脂膜，导致经皮水分流失增加。使用后需加强保湿修复，建议选择含神经酰胺、透明质酸的护肤品。
高浓度盐水可能引发接触性皮炎，表现为使用后皮肤灼热感持续超过2小时或出现丘疹。糖尿病患者、正在使用维A酸类药物者皮肤耐受性更低，盐水可能加重药物刺激性。沿海地区居民若长期用海水洗脸，可能出现日光性皮炎与皮肤早衰。盐水洗脸后暴晒会加速紫外线对裸露角质层的损伤，高原地区需特别注意防晒。皮肤存在创面时使用盐水可能延缓愈合，术后人群应遵医嘱使用无菌生理盐水。
建议每周使用盐水洗脸不超过2次，浓度控制在0.9％生理盐水水平。洁面后需及时涂抹保湿霜，出现持续刺痛或脱皮应立即停用。皮肤状态不稳定期间应选择pH5.5左右的弱酸性洁面产品，避免自行配制盐水导致浓度不可控。若需控油抑菌，可选用含葡糖酸锌、茶树精油的医学护肤品。
