经常磨牙齿可能由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、胃肠道疾病等原因引起，可通过心理疏导、口腔矫正、改善睡眠、治疗原发病等方式缓解。
1、精神压力长期焦虑或紧张会导致夜间无意识磨牙，建议通过正念冥想、心理咨询缓解情绪，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮、帕罗西汀等抗焦虑药物。
2、咬合异常牙齿排列不齐或缺失牙可能引发磨牙症，需口腔科进行咬合垫矫正或正畸治疗，伴随颞下颌关节弹响时可使用氯硝西泮、环苯扎林等肌肉松弛剂。
3、睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征患者常伴发磨牙，需通过持续正压通气治疗改善缺氧，多导睡眠监测确诊后可考虑使用莫达非尼、右佐匹克隆等促醒药物。
4、胃肠道疾病胃食管反流或肠道寄生虫可能刺激三叉神经引发磨牙，需治疗原发病如奥美拉唑抑酸、阿苯达唑驱虫，伴随反酸时可联用多潘立酮促胃肠动力。
日常避免咀嚼硬物，睡前2小时禁食，使用热敷缓解咀嚼肌疲劳，长期磨牙者建议口腔科定制咬合垫保护牙釉质。
