经常放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
1、饮食因素摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维丰富的水果蔬菜。
2、吞咽空气进食过快、嚼口香糖或吸烟时吞咽过量空气，气体经肠道排出形成屁，需细嚼慢咽并避免相关习惯。
3、菌群失衡肠道益生菌数量减少可能影响食物消化吸收，表现为腹胀排气增多，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等微生态制剂。
4、胃肠疾病可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹痛、大便异常等症状，需针对病因使用匹维溴铵、乳糖酶等药物治疗。
日常可进行腹部按摩促进排气，若伴随体重下降或血便等警示症状应及时消化内科就诊。
