胃胀打嗝可通过调整饮食习惯、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善。胃胀打嗝通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食习惯避免暴饮暴食、进食过快或食用产气食物如豆类、碳酸饮料。建议少量多餐，细嚼慢咽，减少胃肠负担。
2、物理缓解顺时针按摩腹部或热敷有助于促进胃肠蠕动。饭后适度散步可帮助消化，避免立即平卧。
3、药物治疗胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进排空；消化酶如胰酶片辅助消化；抑酸药如奥美拉唑适用于反流症状。须遵医嘱使用。
4、病因治疗可能与幽门螺杆菌感染、胃黏膜病变等因素有关，通常伴随腹痛、反酸等症状。需完善胃镜等检查后针对性治疗。
日常可饮用薄荷茶、陈皮水缓解胀气，避免紧身衣物压迫腹部。症状持续或加重应及时就医。
