脚软可能由生理性疲劳、电解质紊乱、腰椎间盘突出、多发性硬化等原因引起，早期表现为下肢无力感，进展期可能出现行走困难。
1. 生理性疲劳长时间站立或过度运动导致肌肉乳酸堆积，建议减少负重活动并热敷缓解，无须特殊用药。
2. 电解质紊乱低钾血症或脱水可能引发肌无力，可通过口服补液盐或香蕉等富钾食物调节，严重时需静脉补钾。
3. 腰椎间盘突出神经根受压导致下肢放射痛伴无力，可能与久坐或外伤有关，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
4. 多发性硬化中枢神经脱髓鞘病变导致运动障碍，通常伴随视力模糊或平衡失调，需神经科专科治疗。
日常注意补充钙质和维生素D，避免突然体位变化，持续脚软超过3天或伴随大小便失禁需立即就医。
