焦虑症症状主要包括过度担忧、心悸、肌肉紧张和睡眠障碍，发展过程通常从早期心理不适逐渐进展为躯体化反应。
1、过度担忧：患者持续出现对日常事务难以控制的紧张感，可能伴随注意力涣散或灾难化思维，与大脑杏仁核过度活跃有关。
2、心悸：交感神经兴奋导致心跳加速、心前区不适，部分患者会误认为心脏病发作，常见于急性焦虑发作期。
3、肌肉紧张：长期处于应激状态引发肩颈背部僵硬震颤，严重时可出现不自主抖动，与皮质醇水平升高相关。
4、睡眠障碍：入睡困难或早醒多见，睡眠浅且多梦，REM睡眠期缩短可能加重日间疲劳感。
建议保持规律作息并限制咖啡因摄入，症状持续超过两周需到精神心理科就诊评估。
