睡觉前吃东西好吗？

Question

近段时间我总是白天吃不进去东西，胃口特别不好，但是一到了晚上，特别是睡觉前，我就胃口大开，感觉人特别饿，可以吃好多，有时候晚上我要吃一大碗饭，再喝一碗汤才睡得着，我想知道睡觉前吃东西好吗？

Answer 1

有很多人都有这种情况，白天食欲不振，晚上就胃口大开，睡觉前吃东西其实对身体是很不好的，你吃的饱饱的上床去睡觉，食物会很难消化，而且这样饮食不规律容易引起胃病，也很容易长胖，睡觉前如果实在是觉得饿，可以多吃点水果，建议您不要吃太多不易消化的食物。