哺乳期妈妈喝骨头汤可以补钙吗？

Question

哺乳期妈妈喝骨头汤可以补钙吗？

Answer 1

其实骨头汤里面的钙含量并不高，但是脂肪含量却很高，而且依靠食物补钙补的钙量无法确定，所以最好是食物和药物都补，反正哺乳期的妈妈的钙量需要量比正常人多得多，所以最好是吃一些钙片，也增加一些户外运动。