婚姻恐惧症可通过心理咨询、认知行为疗法、药物治疗、社会支持等方式治疗。婚姻恐惧症通常由童年创伤、性格特质、社会压力、焦虑障碍等原因引起。
1、心理咨询专业心理咨询可帮助患者探索恐惧根源，通过精神分析或人本主义疗法改善亲密关系认知。建议选择有婚恋咨询经验的治疗师。
2、认知行为疗法通过识别自动化负性思维，用系统脱敏法逐步接触婚姻相关场景。可配合暴露疗法降低对婚礼仪式等特定场景的焦虑反应。
3、药物治疗严重焦虑时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药，或短期服用阿普唑仑缓解急性症状。药物治疗需配合心理干预。
4、社会支持加入互助小组获取同伴支持，伴侣共同参与治疗可缓解预期焦虑。家庭治疗能改善原生家庭带来的负面影响。
建议保持规律作息，通过正念冥想缓解焦虑，逐步参与社交活动建立安全感。若影响社会功能需及时至精神科就诊。
