黄褐斑雀斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑与雀斑的成因不同，黄褐斑多与激素变化相关，雀斑则与遗传和日晒有关。
1、防晒护理严格防晒可减缓色素沉着，选择广谱防晒霜并配合物理遮挡。日常需避免紫外线高峰时段外出，紫外线可加重黄褐斑并诱发雀斑。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，壬二酸乳膏能减少异常色素，维A酸乳膏促进角质代谢。药物需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。
3、口服药物氨甲环酸片通过抑制纤溶系统改善黄褐斑，维生素C片抗氧化，谷胱甘肽片辅助淡化色斑。口服药物需评估肝肾功能后使用。
4、医美治疗调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮色素，化学剥脱术加速角质更新。医美手段需根据色素类型选择，术后需加强修复。
治疗期间需保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，避免使用刺激性化妆品，定期复诊评估疗效。
