黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。黄褐斑可能与紫外线照射、激素水平异常、遗传因素、皮肤炎症、药物刺激等原因有关。
1、防晒护理严格防晒是黄褐斑治疗的基础措施，紫外线会刺激黑色素细胞活性，导致色素沉着加重。建议每日使用广谱防晒霜，选择SPF30以上且含PA+++的产品，外出时配合遮阳帽或遮阳伞。避免在上午10点至下午4点紫外线强烈时段长时间暴露于阳光下。
2、外用药物氢醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，氨甲环酸精华可阻断黑色素传递路径，维A酸乳膏能促进表皮更替淡化色斑。这些药物需在医生指导下规律使用，可能出现皮肤刺激等不良反应，妊娠期禁用。
3、口服药物维生素C片具有抗氧化作用，能间接抑制黑色素生成。复方甘草酸苷片可调节肝脏代谢功能，减少色素沉积。口服氨甲环酸片通过抑制纤溶系统改善黄褐斑，需监测凝血功能，疗程通常持续3-6个月。
4、化学剥脱果酸换肤通过20％-70％浓度的甘醇酸溶液促进角质脱落，加速表皮更新。水杨酸焕肤能溶解角质桥粒，改善表皮色素沉着。治疗需由专业医师操作，术后可能出现暂时性红斑、脱屑，需加强保湿修复。
5、激光治疗调Q开关激光可选择性地破坏黑色素颗粒，皮秒激光通过光机械效应更精准的击碎色素。治疗间隔需2-3个月，可能出现暂时性色素沉着或减退，术后需严格防晒。深肤色人群治疗风险较高，需谨慎选择参数。
黄褐斑治疗需坚持3-6个月才能显现效果，建议联合多种方法综合治疗。日常需保持规律作息，避免熬夜和情绪波动，多食用富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜。治疗期间禁用含汞等重金属的祛斑产品，出现皮肤不适及时复诊调整方案。
