滑精可能由肾气不固、阴虚火旺、湿热下注、心脾两虚等原因引起，可通过中药调理、心理疏导、生活方式调整、物理治疗等方式改善。
1、肾气不固频繁手淫或房事过度损耗肾精，表现为遗精清稀、腰膝酸软。可服用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药，配合艾灸关元穴。
2、阴虚火旺长期熬夜或思虑过度导致虚火扰动精室，伴随潮热盗汗。建议使用知柏地黄丸、大补阴丸，避免辛辣刺激食物。
3、湿热下注酗酒或饮食肥甘酿生湿热，症状见精液黄浊、阴囊潮湿。需服用龙胆泻肝丸、四妙丸，日常保持会阴部清洁干燥。
4、心脾两虚过度劳累损伤心脾，出现心悸健忘伴遗精。宜用归脾丸配合参苓白术散，建立规律作息。
建议每日进行提肛运动，避免穿紧身裤，睡前两小时禁食。持续症状超过两周或伴随血精需就诊男科。
