蝴蝶斑一般是指黄褐斑，可通过药物治疗、激光治疗、化学剥脱、中医调理、日常护理等方式改善。黄褐斑可能与紫外线照射、内分泌失调、遗传因素、皮肤炎症、药物刺激等因素有关。
1、药物治疗氢醌乳膏可抑制黑色素生成，适用于轻中度黄褐斑；氨甲环酸片能减少血管增生对色斑的影响；复方甘草酸苷胶囊有助于缓解炎症后色素沉着。需在医生指导下选择药物，避免自行使用强效美白产品刺激皮肤。
2、激光治疗调Q激光能选择性破坏黑色素颗粒，对表皮型黄褐斑效果较好；皮秒激光通过光机械作用更温和地分解色素。治疗需间隔1-2个月重复进行，术后需严格防晒防止反黑。
3、化学剥脱果酸焕肤可加速表皮更替，常用20％-35％浓度；水杨酸剥脱能溶解角质层黑色素。每次治疗间隔2-4周，术后可能出现短暂红斑脱屑，需配合修复类护肤品使用。
4、中医调理逍遥散加减可疏肝解郁改善肝郁气滞型黄褐斑；六味地黄丸适用于肾阴虚型色斑。针灸取肝俞、肾俞等穴位调节内分泌，需连续治疗3个月以上观察效果。
5、日常护理每日使用SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次；选择含维生素C、烟酰胺的抗氧化护肤品；保证充足睡眠，控制糖化饮食摄入，避免熬夜加重色素代谢紊乱。
黄褐斑治疗需坚持3-6个月才能显效，建议联合多种方式综合干预。治疗期间避免使用含汞、铅的速效美白产品，妊娠期女性慎用口服药物。外出时配合遮阳帽、墨镜等硬防晒，保持情绪稳定有助于减少复发概率。如伴随月经紊乱或甲状腺功能异常，需同步治疗原发病。
