忽然心跳加速可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进等原因导致，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
1、情绪波动紧张、焦虑等情绪刺激交感神经兴奋，导致心率增快。建议通过冥想、深呼吸等方式平复情绪，无须特殊治疗。
2、咖啡因摄入过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能诱发心悸。减少摄入量后症状通常自行缓解，避免空腹饮用刺激性饮料。
3、贫血血红蛋白不足导致心脏代偿性加速供氧，常伴头晕乏力。可能与缺铁、慢性失血有关，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁剂。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多引发代谢亢进，伴随多汗消瘦。需进行抗甲状腺治疗，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
保持规律作息与适度运动，避免过度疲劳。若反复发作或伴随胸痛晕厥，应及时排查心律失常等器质性疾病。
