骨关节炎通常无法自愈，但可通过控制症状延缓进展。主要干预方式包括体重管理、物理治疗、药物缓解、关节置换手术。
超重会增加关节负荷，建议通过低强度运动与饮食控制维持合理体重，减少膝关节压力。
热敷或冷敷可缓解局部炎症，关节功能训练能增强肌肉支撑力，水中运动对髋膝关节负担较小。
对乙酰氨基酚可缓解轻中度疼痛，双氯芬酸钠能抑制炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能帮助软骨修复。
晚期严重病例需考虑人工关节置换术，适用于关节严重变形且保守治疗无效者，术后需配合康复训练。
日常注意避免爬楼梯或提重物等加重关节磨损的行为，适度补充钙质与维生素D有助于骨骼健康。
