谷胱甘肽可能有助于祛斑美白，其作用机制主要包括抑制黑色素合成、抗氧化和促进皮肤代谢。谷胱甘肽的美白效果因人而异，受皮肤类型、色斑成因和个体代谢差异等因素影响。
1、抑制黑色素谷胱甘肽通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成，对黄褐斑和晒斑可能有一定改善作用。可遵医嘱使用氨甲环酸、维生素C等辅助治疗。
2、抗氧化作用作为强效抗氧化剂，谷胱甘肽能中和自由基，减轻氧化应激导致的皮肤暗沉。配合辅酶Q10、维生素E等抗氧化剂效果更佳。
3、代谢调节谷胱甘肽参与肝脏解毒功能，间接改善因代谢紊乱引起的色素沉着。建议联合水飞蓟素等护肝药物使用。
4、局限性对遗传性雀斑或真皮斑效果有限，需结合激光等医美手段。重度色斑患者应优先就诊皮肤科进行综合治疗。
使用谷胱甘肽期间需加强防晒，配合富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，避免与酒精类产品同时使用。建议在医生指导下规范用药。
