肚子不疼咕咕叫拉稀水可能由饮食不当、腹部受凉、胃肠功能紊乱、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、调节肠道菌群、抗感染治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷刺激或变质食物可能刺激肠道蠕动加快，表现为肠鸣音亢进伴水样便。建议暂停可疑食物，选择米汤、馒头等低渣饮食，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
2、腹部受凉寒冷刺激导致肠痉挛时可能出现肠鸣腹泻，通常无腹痛。可用热水袋热敷腹部，饮用姜糖水，必要时服用消旋山莨菪碱片、蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒。
3、胃肠功能紊乱可能与精神紧张、作息紊乱等因素有关，表现为反复肠鸣腹泻。需规律作息并减少焦虑，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方嗜酸乳杆菌片、蒙脱石散调节肠道功能。
4、肠道感染病毒或细菌感染可能损伤肠黏膜导致渗出性腹泻，常伴低热。需进行大便检测，细菌性感染可用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐，病毒性感染以对症治疗为主。
症状持续超过2天或出现发热、脱水等情况应及时消化科就诊，恢复期避免进食油腻及乳制品，注意补充水分和电解质。
