感冒后长期咳嗽可通过调整生活习惯、药物治疗、物理疗法、中医调理等方式缓解。长期咳嗽通常由呼吸道炎症、气道高反应性、鼻后滴漏综合征、胃食管反流等因素引起。
1、调整生活习惯保持室内湿度适宜，避免冷空气及烟雾刺激，每日饮用适量温开水有助于稀释痰液。咳嗽期间应避免辛辣刺激性食物，减少咽喉部黏膜刺激。
2、药物治疗可能与气道炎症、过敏反应等因素有关，通常表现为干咳或咳痰。可遵医嘱使用右美沙芬、氨溴索、孟鲁司特钠等药物，分别针对镇咳、祛痰及气道高反应性。
3、物理疗法采用生理盐水雾化吸入可湿润气道，缓解黏膜干燥。胸背部轻拍排痰适用于痰液黏稠者，每日可重复进行数次。
4、中医调理可能与肺脾气虚、阴虚肺燥等因素有关，表现为咳嗽迁延、痰少咽痒。可选用川贝炖梨、百合杏仁粥等食疗方，或经中医师辨证使用养阴清肺丸等中成药。
若咳嗽持续超过8周或伴随咯血、胸痛等症状，建议及时呼吸科就诊排查慢性支气管炎等器质性疾病。日常注意保暖，避免二手烟暴露。
