感冒发烧可以适量吃橙子、蜂蜜、生姜、白粥、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。感冒发烧时适量食用橙子可以补充水分和营养，缓解咽喉不适。橙子中的维生素C还能帮助减轻炎症反应，但胃肠功能较弱的人群应避免空腹食用。
二、蜂蜜蜂蜜具有润肺止咳的作用，感冒发烧时用温水冲服可以缓解咽喉疼痛和干咳症状。蜂蜜中的抗氧化成分有助于身体恢复，但一岁以下婴幼儿禁止食用蜂蜜，糖尿病患者也需控制摄入量。
三、生姜生姜具有发汗解表的功效，感冒初期用生姜煮水饮用可以帮助发汗退热。生姜中的姜辣素能促进血液循环，缓解鼻塞和头痛症状。但阴虚火旺体质或胃溃疡患者应慎用生姜。
四、白粥白粥易于消化吸收，能为感冒发烧患者提供基础能量。发烧时胃肠功能减弱，白粥不会增加消化负担，搭配少量咸菜可以补充电解质。严重呕吐患者可少量多次进食白粥。
五、鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白和多种维生素，能为感冒发烧患者补充营养。水煮蛋或蛋花汤形式更易消化吸收，但高热期间食欲不振时不宜强迫进食过多鸡蛋。
六、药物对乙酰氨基酚片适用于普通感冒或流行性感冒引起的发热和头痛，能有效降低体温。使用前需确认无肝功能异常，避免与其他含对乙酰氨基酚药物同服。
七、布洛芬缓释胶囊布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛作用，适用于感冒伴随的发热和全身酸痛。胃肠敏感者应在餐后服用，长期使用需监测肾功能，哮喘患者慎用。
八、连花清瘟胶囊连花清瘟胶囊对病毒性感冒引起的发热、咳嗽、咽痛等症状有缓解作用。服药期间应忌食辛辣油腻食物，风寒感冒患者不适用此药。
九、复方氨酚烷胺片复方氨酚烷胺片可缓解感冒多种症状，含有的马来酸氯苯那敏能减轻流涕症状。服药后可能出现嗜睡副作用，驾驶或操作机械前不宜服用。
十、板蓝根颗粒板蓝根颗粒具有清热解毒功效，适用于风热感冒初期的咽喉肿痛症状。冲服时水温不宜过高，体质虚寒者应减量使用，症状加重需及时就医。
感冒发烧期间应保证充足休息，每天饮水1500-2000毫升，保持室内空气流通。饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激和油腻食物。体温超过38.5℃或症状持续3天无改善应及时就医，婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者出现发热症状更应尽早就诊。恢复期可适当进行温和运动增强体质，但需避免受凉和过度疲劳。
