甘油三酯升高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、糖尿病等因素引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、控制血糖、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素家族性高甘油三酯血症可能导致指标异常，建议定期监测血脂并遵医嘱使用非诺贝特、阿托伐他汀、依折麦布等降脂药物。
2、饮食不当过量摄入高糖高脂食物会促进肝脏合成甘油三酯，需减少精制碳水及饱和脂肪摄入，增加深海鱼类和坚果类食物比例。
3、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，每周进行150分钟以上有氧运动可促进甘油三酯分解代谢。
4、糖尿病胰岛素抵抗会加速脂肪分解，常伴随多饮多食症状，需控制血糖并使用二甲双胍、格列美脲等药物改善代谢。
日常建议选择橄榄油烹饪，适量食用三文鱼等富含Omega-3脂肪酸的食物，避免饮酒并保持规律作息。
