蜂蜜洗脸不能直接祛斑。色斑形成与黑色素沉积、紫外线损伤、内分泌失调、皮肤老化等因素有关，蜂蜜仅能暂时保湿，无法分解黑色素。
1、黑色素沉积紫外线刺激或炎症反应导致黑色素过度生成，蜂蜜缺乏抑制酪氨酸酶活性的成分。需使用含熊果苷、维生素C的护肤品，或通过激光治疗改善。
2、皮肤屏障受损长期日晒会破坏皮肤屏障功能，加速色斑形成。蜂蜜的保湿作用可辅助修复屏障，但祛斑需结合防晒霜和修复类产品。
3、内分泌因素妊娠、口服避孕药等导致雌激素水平变化引发黄褐斑。蜂蜜无法调节激素，需口服氨甲环酸或配合氢醌乳膏外用治疗。
4、光老化累积中老年皮肤光老化会造成老年斑，蜂蜜无法逆转真皮层胶原流失。强脉冲光或果酸换肤才能有效改善此类色斑。
建议日常严格防晒，均衡摄入维生素C和维生素E含量高的食物，色斑明显者需至皮肤科进行专业评估和治疗。
