粉刺痘痘可通过日常清洁、外用药物、口服药物、物理治疗、医美治疗等方式治疗。粉刺痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、不良生活习惯等原因引起。
1、日常清洁每日使用温和的氨基酸类洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的皂基洗面奶。清洁后及时使用清爽型保湿产品维持皮肤水油平衡。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜，帮助疏通毛孔。清洁时水温控制在32-35摄氏度，过热会刺激皮脂腺分泌。
2、外用药物可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症反应。使用外用药需建立耐受，初期可能出现脱皮、泛红等反应。药物应点涂于患处，避免大面积使用。用药期间需加强防晒，部分药物具有光敏性。
3、口服药物中重度痤疮可考虑口服多西环素片抗感染，异维A酸软胶囊调节皮脂分泌，螺内酯片改善激素相关痤疮。口服药物需严格遵医嘱，异维A酸存在致畸风险，用药期间需定期监测肝功能。女性患者用药前需排除妊娠可能，用药期间需采取可靠避孕措施。
4、物理治疗红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌并减轻炎症，适合炎性痘痘患者。果酸换肤能促进角质脱落，改善闭口粉刺。光动力疗法适用于顽固性痤疮，但需多次治疗。物理治疗需在专业机构进行，治疗后需加强保湿修复，避免暴晒。治疗间隔通常为2-4周，疗程需根据皮肤反应调整。
5、医美治疗顽固性痤疮瘢痕可考虑点阵激光改善表皮纹理，微针治疗刺激胶原重塑。炎症期痤疮可尝试光子嫩肤控制油脂分泌。医美治疗存在一定恢复期，需选择正规医疗机构操作。治疗后需严格防晒，避免色素沉着。治疗前后需停用维A酸类产品，防止皮肤敏感。
保持规律作息和清淡饮食，减少高糖高脂乳制品摄入。避免用手挤压痘痘，防止感染和瘢痕形成。选择无油配方的防晒产品，紫外线会加重炎症后色素沉着。压力过大可能诱发痤疮加重，可通过运动、冥想等方式调节。若痘痘持续不缓解或伴有明显疼痛，建议及时就诊皮肤科。
