放屁多可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失调、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
1、饮食因素：摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，肠道分解时产生大量气体。减少易产气食物摄入，增加膳食纤维均衡搭配。
2、吞咽空气：进食过快、嚼口香糖等行为导致空气过量进入消化道。建议细嚼慢咽，避免用餐时说话。
3、肠道菌群失调：肠道有益菌减少可能引发异常发酵产气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节。
4、胃肠疾病：可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，常伴随腹胀、腹痛等症状。需完善胃肠镜检查，遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物治疗。
日常可顺时针按摩腹部促进排气，保持适度运动，若症状持续加重或伴随体重下降需及时消化科就诊。
