多数情况下月经期间可以继续哺乳，哺乳期月经恢复属于正常生理现象，主要与激素水平变化、哺乳频率、个体差异、产后恢复进度等因素有关。
1、激素变化产后泌乳素水平下降可能引发月经复潮，但乳汁分泌量通常不受影响。建议增加哺乳频率以维持奶量，无须特殊干预。
2、哺乳频率频繁哺乳会延迟月经恢复，若每日哺乳少于8次可能提前来月经。保持规律哺乳节奏即可，乳汁成分仍符合婴儿需求。
3、个体差异部分母亲可能出现暂时性乳汁减少或味道改变，通常1-2天后自行缓解。可通过多饮水、保证休息来改善。
4、恢复进度剖宫产或贫血产妇月经恢复较晚，哺乳时需注意补充铁元素。若出现持续奶量锐减需排查卵巢功能异常。
哺乳期应保持均衡饮食，每日增加约500大卡热量摄入，优先选择富含优质蛋白和铁元素的食物，避免摄入咖啡因或酒精类饮品。
