多数感冒可以不吃药自愈，病程通常7-10天，自愈过程与病毒类型、免疫力、护理措施、并发症等因素相关。
1、病毒类型：
普通感冒多由鼻病毒引起，具有自限性，病毒自然消亡后症状缓解。流感病毒需警惕重症风险。
2、免疫力：
免疫功能正常者可通过自身免疫清除病毒，儿童或体弱者恢复时间可能延长。
3、护理措施：
保证每日2000毫升温水摄入，用生理盐水清洗鼻腔，发热时采用物理降温。
4、并发症：
合并细菌感染可能出现持续高热或脓涕，需就医评估是否使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素。
感冒期间建议保持空气流通，摄入富含维生素C的柑橘类水果，若症状加重或超过两周未愈应及时就诊。
