痘痘可通过调整饮食、外用药物、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式治疗。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。
1、调整饮食减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于改善痘痘。高糖食物会刺激胰岛素分泌，促进皮脂腺分泌油脂。高脂食物可能加重炎症反应。乳制品中的激素成分可能影响皮脂腺功能。建议增加蔬菜水果、全谷物及富含omega-3脂肪酸的食物摄入，如三文鱼、亚麻籽等。
2、外用药物维A酸乳膏可调节毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶具有抗菌消炎作用，夫西地酸乳膏针对细菌感染有效。维A酸乳膏适用于粉刺型痘痘，过氧苯甲酰凝胶对红肿痘痘效果较好。使用外用药物可能出现皮肤干燥、脱屑等反应，需从低浓度开始逐步建立耐受。
3、口服药物多西环素片可抑制痤疮丙酸杆菌生长，异维A酸软胶囊调节皮脂分泌，螺内酯片适用于女性激素相关痘痘。多西环素片属于抗生素类药物，需遵医嘱规范使用。异维A酸软胶囊使用期间需严格避孕，可能引起口唇干燥等副作用。严重囊肿型痘痘可考虑短期使用泼尼松片控制炎症。
4、物理治疗红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌并减轻炎症，果酸换肤促进角质代谢，光动力疗法对顽固性痘痘效果显著。红蓝光治疗需多次进行，可能出现暂时性皮肤发红。果酸换肤后需做好防晒，避免皮肤敏感。光动力疗法前需外用光敏剂，治疗后需避光数日。
5、手术治疗对于大型囊肿型痘痘，可考虑穿刺引流或局部注射糖皮质激素。脓肿形成时需切开排脓，避免遗留明显瘢痕。手术治疗后需保持创面清洁，预防感染。瘢痕体质者术后可配合瘢痕软化针或激光治疗改善外观。
保持规律作息和良好心态对改善痘痘很重要。每天用温和洁面产品清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。选择无油配方的护肤品，避免使用厚重化妆品。不要用手挤压痘痘，防止感染扩散和色素沉着。外出时做好防晒，紫外线可能加重炎症后色素沉着。症状持续不缓解或加重时，建议及时就医评估。
