多吃谷类、鱼类可以治疗产后抑郁么？

Question

多吃谷类、鱼类可以治疗产后抑郁么？

Answer 1

可以的亲，产后抑郁还挺常见的，自我调养对尽早康复也很重要呢，多做感兴趣的事，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活规律，坚持体育锻炼，另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等都是对病情有帮助的。