出现眼袋可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、医学美容等方式改善。眼袋通常由熬夜、衰老、过敏反应、遗传因素等原因引起。
1、冷敷消肿用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼周，低温收缩血管减轻水肿，适合短期熬夜或哭泣导致的眼袋。
2、调整睡眠保持7-8小时规律睡眠，避免睡前饮水过多，枕头高度适宜，减少体液在眼周积聚。
3、局部按摩用无名指从内向外轻压眼眶，促进淋巴回流，配合含咖啡因的眼霜效果更佳。
4、医学美容顽固性眼袋可能与眶隔脂肪膨出、皮肤松弛有关，表现为持续隆起伴细纹，可考虑激光溶脂或内切眼袋手术。
日常避免揉搓眼睛，限制盐分摄入，维生素E和维生素C有助于维持皮肤弹性，症状持续加重需就诊眼科或整形科。
