常吃苏打饼干对养胃的功效有限，仅能暂时中和胃酸，无法解决根本问题。胃部不适可能与饮食习惯、幽门螺杆菌感染、慢性胃炎、胃溃疡等因素有关。
1、中和胃酸：苏打饼干含碳酸氢钠，可短暂缓解胃酸过多引起的烧心感，但过量食用可能刺激胃黏膜。
2、饮食不当：长期高盐、辛辣饮食会损伤胃黏膜，苏打饼干无法修复损伤，需调整饮食结构并规律进食。
3、幽门螺杆菌感染：该细菌感染可导致胃炎或溃疡，需通过四联疗法根治，常用药物包括奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素和枸橼酸铋钾。
4、慢性胃病：胃炎或胃溃疡患者需规范治疗，药物可选雷贝拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特等，同时避免空腹食用苏打饼干。
日常建议选择易消化的粥类、南瓜等食物，若反复出现胃痛、反酸等症状应及时就医，避免依赖苏打饼干延误治疗。
