不吃晚餐，可以瘦吗

提问时间：2014-09-29 21:07 | 2人回复

问题描述

不吃晚餐可以瘦吗

医生回答专区

杨霞主治医师

平阴县孔村卫生院

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科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食，晚饭不能不吃,适量吃点是可以的坚持锻炼,要有恒心与毅力，控制热量与脂肪饮食要清淡，常吃蔬果

回答于2014-09-29 21:10

蒋琼英

蒋琼英助理医师

保和镇中心医院

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这是不科学的说法，不吃晚餐容易引起机体营养素的缺乏，引起身体体质变弱。建议你正规适量的控制饮食，同时加强锻炼，还得坚持才可能达到其减肥的效果

回答于2014-09-29 21:13

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糖尿病患者的晚餐前血糖升高原因主要包括餐食摄入、胰岛素抵抗和糖尿病并发症的影响。由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素不敏感，糖尿病患者在进食后难以调节血糖水平。餐食摄入过多、油腻或含过多碳水化合物的晚餐会导致血糖迅速上升并持续较长时间。同时，部分糖尿病患者可能存在胰岛素抵抗，使得身体对胰岛素的作用减弱，导致餐后血糖难以控制。肾功能受损等糖尿病并发症也可能导致糖耐受性降低，进而影响晚餐前的血糖水平。为控制血糖，患者应根据医生或营养师的指导合理安排饮食，避免高糖高脂食品，定期监测血糖并及时调整治疗方案。针对具体情况及时咨询专业医生意见。

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