产后抑郁可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、物理治疗等方式干预。产后抑郁通常由激素水平波动、心理适应障碍、家庭关系压力、既往精神病史等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法可帮助患者调整负面思维模式，人际心理治疗能改善母婴互动关系，建议每周进行1-2次专业咨询。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀，去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛需在精神科医生指导下使用，通常伴随失眠、食欲改变等副作用。
3、社会支持配偶参与照料可降低产妇孤独感，加入母婴互助小组有助于获得情感共鸣，避免让产妇单独承担育儿责任。
4、物理治疗重复经颅磁刺激对药物不耐受患者可能有效，光疗可调节生物节律紊乱，需在专业机构完成疗程。
保证充足睡眠时间，适量食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，家人应协助记录情绪变化日记并及时复诊。
