藏红花泡水不建议天天饮用。藏红花的使用频率主要与体质差异、使用目的、潜在副作用、药物相互作用等因素有关。
1、体质差异：部分人群可能对藏红花成分敏感，长期饮用可能引发胃肠不适或过敏反应，建议根据个体耐受性调整饮用频率。
2、使用目的：作为药用时需遵医嘱短期使用，日常保健建议每周2-3次，每次5-8根花丝即可达到养生效果。
3、潜在副作用：过量摄入藏红花可能导致子宫收缩、头晕等症状，孕妇、经期女性及低血压患者应严格禁用。
4、药物相互作用：藏红花可能增强抗凝药物效果，与华法林、阿司匹林等合用时需间隔4小时以上，避免出血风险。
建议将藏红花作为阶段性调理使用，饮用期间注意观察是否出现心悸、皮肤发红等不良反应，特殊人群使用前应咨询中医师。
