不宁腿综合征可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。该病可能与遗传因素、铁缺乏、妊娠、慢性肾病等因素相关。
避免咖啡因和酒精摄入，建立规律睡眠习惯，睡前进行适度腿部按摩或温水泡脚有助于改善症状。铁缺乏者需增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物。
多巴胺受体激动剂如普拉克索、罗匹尼罗可调节神经传导，铁剂补充适用于血清铁蛋白水平低下者，加巴喷丁等抗惊厥药物对部分患者有效。所有药物均需在神经内科医师指导下使用。
重复经颅磁刺激可通过调节大脑皮层兴奋性缓解症状，气压治疗仪促进下肢血液循环，振动垫疗法能暂时抑制异常感觉。需在康复科专业指导下进行。
对于药物难治性严重病例，脊髓电刺激术或深部脑刺激术可能作为备选方案。手术适应证需经神经外科严格评估，术后需长期随访管理。
建议患者记录症状日记帮助医生判断病情变化，适度有氧运动如游泳可改善下肢不适感，但需避免睡前剧烈活动加重症状。
