哺乳期感冒可通过多饮水、保证休息、对症用药、调整哺乳方式等方法缓解症状，通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等因素引起。
1. 多饮水每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢。哺乳期无须停止喂奶，但需佩戴口罩避免传染婴儿。
2. 保证休息睡眠不足会加重免疫系统负担，建议与家人分担育儿工作，每天保持7小时以上睡眠。
3. 对症用药哺乳期可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、右美沙芬、氯雷他定等药物，避免使用含伪麻黄碱的复方感冒药。
4. 调整哺乳感冒病毒可能通过飞沫传播，亲喂时可戴N95口罩，或暂时改用吸奶器瓶喂。
哺乳期感冒期间建议增加鸡汤、蜂蜜柠檬水等流质饮食，适当补充维生素C，若出现高热或症状加重需及时就医。
