宝宝晚上睡觉不踏实哭闹可能由生理性需求、环境不适、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏等原因引起，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、药物治疗等方式缓解。
1. 生理性需求饥饿、尿布潮湿或过热过冷等基础需求未满足会导致哭闹。家长需定时检查尿布，按需喂养，保持室温在24-26摄氏度之间。
2. 环境不适光线过强、噪音干扰或睡衣材质刺激可能影响睡眠。建议家长使用遮光窗帘，选择纯棉衣物，保持卧室安静。
3. 胃肠功能紊乱可能与喂养不当、食物过敏等因素有关，通常表现为腹胀、肠绞痛等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、西甲硅油等药物。
4. 维生素D缺乏可能与日照不足、补充剂缺乏等因素有关，通常表现为多汗、枕秃等症状。家长需每日补充维生素D3 400IU，多进行户外活动。
建议家长记录宝宝哭闹时间与伴随症状，避免睡前过度刺激，必要时及时就医排除中耳炎、癫痫等疾病可能。
