宝宝晚上哭闹可能由生理性需求、环境不适、胃肠不适、睡眠倒退等原因引起，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、腹部按摩、建立规律作息等方式缓解。
1、生理性需求饥饿、尿布潮湿或困倦是常见原因。家长需检查尿布并及时喂养，睡前可增加哺乳量或配方奶量，避免过度疲劳。
2、环境不适室温过高过低、衣物过紧或噪音干扰可能导致哭闹。建议家长保持室温在24-26℃，选择纯棉透气衣物，使用白噪音机缓解环境刺激。
3、胃肠不适肠绞痛、胃食管反流或便秘可能引发夜间哭闹。家长可顺时针按摩宝宝腹部，喂奶后竖抱拍嗝，必要时遵医嘱使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒或乳糖酶制剂。
4、睡眠倒退4个月左右可能出现睡眠模式转变。建议维持固定睡前程序，避免过度安抚，可尝试襁褓包裹增加安全感。
持续哭闹超过1小时伴发热、呕吐等症状需及时就医，日常可记录哭闹时间与诱因帮助医生判断。
