孕妇头三个月能吃山药

Question

怀孕刚刚两个月，这也是头一胎，家里都格外的重视，最近老感觉有一些消化不良，吃了东西之后胃总是胀胀的，还不敢乱吃药，怕对胎儿造成影响，据邻居说山药很好，有助于消化和吸收，请问怀孕前三个月可以吃山药么？

Answer 1

山药具有健脾，助消化的功效，在日常如果脾胃不好的人可以食用山药来调理，对孕妇也有益无害。山药的性平，味甘，有的人不喜欢山药的口感，可以和排骨一起炖食，更有助于孕妇对营养的消化和吸收，孕期建议多注意营养的均衡补充，也要定期的做产前检查。