肾阴虚的症状主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦等，按病程发展可分为早期阴虚内热、中期阴液亏虚、晚期阴阳两虚三个阶段。
1、早期表现：
常见五心烦热、午后颧红、口干咽燥，与肾阴不足导致虚火内生有关，可通过滋阴清热调理。
2、进展期表现：
出现明显腰膝酸软、眩晕耳鸣、夜间盗汗，提示阴液严重耗损，需滋补肾阴改善症状。
3、终末期表现：
可见形体消瘦、遗精早泄、舌红少苔，此时常伴有阴阳两虚，治疗需滋阴温阳兼顾。
日常可食用黑芝麻、桑葚等滋阴食物，避免熬夜及辛辣燥热之物，症状持续加重建议尽早就医。
