黄褐斑患者可遵医嘱服用白芍、当归、熟地黄、丹参等中药，日常可适量食用富含维生素C的猕猴桃、番茄、柠檬、柑橘等食物。
一、中药1. 白芍白芍具有养血调经、柔肝止痛功效，适用于肝郁气滞型黄褐斑，常与柴胡配伍使用。
2. 当归当归能补血活血，改善气血不足导致的色素沉着，多与川芎、桃仁同用。
3. 熟地黄熟地黄滋阴补血，针对肝肾阴虚型黄褐斑，常配伍山茱萸、山药。
4. 丹参丹参活血化瘀，适用于血瘀型黄褐斑，多与红花、益母草联合使用。
二、食物1. 猕猴桃猕猴桃含丰富维生素C，有助于抑制黑色素合成。
2. 番茄番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，可减轻紫外线损伤。
3. 柠檬柠檬富含柠檬酸和维生素C，需注意避免日光照射后食用。
4. 柑橘柑橘类水果的维生素C含量较高，建议适量食用避免胃肠刺激。
中药需在中医师辨证指导下使用，避免自行配伍。日常需加强防晒，保持规律作息。
