牙缝塞东西可通过牙线清洁、漱口冲洗、牙签辅助、专业洗牙等方式处理。牙缝残留食物通常由牙齿排列不齐、龋齿形成凹槽、牙龈萎缩、牙周病等原因引起。
使用牙线轻柔剔除嵌塞物，适合牙缝较窄情况。每日饭后使用可预防食物残留，避免损伤牙龈。
用温水或含氯己定的漱口水反复冲洗，适合松软食物残渣。冲牙器高压水流能清洁普通牙刷难以触及的缝隙。
选用扁平木质牙签沿牙龈线45度角轻挑，适用于较大牙缝。注意避免用力过猛刺伤牙龈乳头。
顽固嵌塞可能由牙结石压迫导致，需超声波洁治去除。牙周病患者每3-6个月应进行牙周维护治疗。
日常减少食用高纤维肉类及黏性食物，定期使用牙间隙刷辅助清洁，长期嵌塞需检查是否存龋齿或修复体边缘不密合问题。
