脾胃虚可以适量吃山药、小米、红枣、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸、四君子汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药富含淀粉酶和黏蛋白，有助于健脾益胃，改善消化功能，适合脾胃虚弱引起的食欲不振。
2、小米小米易消化且富含B族维生素，能够温和滋养脾胃，缓解脾胃虚导致的腹胀和乏力。
3、红枣红枣具有补中益气的功效，可改善脾胃虚弱引起的气血不足，建议搭配粳米煮粥食用。
4、南瓜南瓜所含果胶能保护胃肠黏膜，促进消化液分泌，适合脾胃虚寒者蒸煮后食用。
二、药物1、参苓白术散该方剂含人参、茯苓等成分，适用于脾虚湿盛导致的腹泻和食欲减退，需中医辨证使用。
2、补中益气丸由黄芪、白术等组成，针对中气下陷型脾胃虚弱，可改善疲倦和内脏下垂症状。
3、香砂六君丸含木香、砂仁等药材，适用于脾胃虚弱兼气滞的脘腹胀满，服药期间忌生冷食物。
4、四君子汤经典健脾方剂，主治脾胃气虚引起的面色萎黄和食少便溏，需根据体质调整配伍。
日常饮食需避免生冷油腻，选择温热细软的食物少食多餐，适当配合八段锦等舒缓运动增强脾胃功能。
