关元穴是任脉上的重要穴位，位于脐下三寸处，具有培元固本、补益下焦的功效，常用于治疗泌尿生殖系统疾病、胃肠功能紊乱及虚损性疾病。
1、定位：
关元穴位于前正中线上，脐下三寸，约四横指宽度，可通过骨度分寸法准确定位。
2、功效：
该穴能温肾壮阳、调理冲任，对阳痿早泄、月经不调、遗尿尿频等症有改善作用。
3、操作：
可采用艾灸、针刺或指压法，孕妇及经期女性慎用，建议由专业医师操作。
4、配伍：
常与气海、三阴交等穴位配伍使用，增强温补脾肾、调和气血的效果。
日常可轻柔按摩关元穴保健，但出现明显病症时需及时就医，避免自行过度刺激穴位。
