针灸治疗颈肩腰腿疼痛一般需要5-15天恢复，实际时间受到病情严重程度、个体差异、针灸疗程安排、日常护理配合等多种因素的影响。
1、病情程度：轻度肌肉劳损可能5-7次针灸见效，椎间盘突出等器质性病变需10-15次治疗。急性期疼痛缓解较快，慢性疼痛需更长时间。
2、个体差异：年轻患者代谢快恢复更迅速，老年患者或伴有骨质疏松者需延长疗程。糖尿病等基础疾病可能影响疗效。
3、治疗频率：初期建议隔日针灸，症状减轻后可改为每周2-3次。连续治疗比间断治疗见效更快，建议完成完整疗程。
4、辅助护理：治疗期间避免久坐久站，配合热敷和适度拉伸可加速恢复。错误姿势纠正不及时会导致症状反复。
建议治疗期间避免提重物和剧烈运动，睡眠时选择硬度适中的床垫，日常可进行游泳、八段锦等低冲击运动。
