尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，属于生理性尿频。建议控制每日饮水量在合理范围，避免睡前过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动，表现为尿频但尿量少。可通过放松训练、心理疏导改善症状，必要时遵医嘱使用坦索罗辛、托特罗定等药物。
3、尿路感染细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎常伴随尿急尿痛，可能与卫生习惯差、免疫力低下有关。需进行抗感染治疗，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇。
4、前列腺增生中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，导致夜尿增多、排尿困难。可能与雄激素水平变化有关，可遵医嘱使用非那雄胺、特拉唑嗪等药物，严重者需手术切除。
日常应避免摄入咖啡因及酒精，保持会阴清洁，出现血尿、发热等症状需及时就医。
