孕妇尿频通常每小时1-2次，实际频率与子宫压迫、饮水量、激素变化、泌尿感染等因素相关。
1. 子宫压迫
妊娠中晚期增大的子宫压迫膀胱，减少储尿容量。建议避免憋尿，采取侧卧睡姿减轻压迫。
2. 饮水量
孕期需保持每日2000毫升饮水量，但睡前2小时应减少摄入。可少量多次饮水均衡分配。
3. 激素变化
孕激素松弛输尿管平滑肌，导致排尿感增强。凯格尔运动有助于增强盆底肌控制力。
4. 泌尿感染
可能与抵抗力下降、细菌逆行感染有关，常伴尿急尿痛。需尿常规检查确认后使用头孢克肟等药物。
记录排尿日记帮助医生评估，出现血尿、发热需立即就诊，日常避免咖啡因饮料刺激膀胱。
