经期腹泻可能由前列腺素分泌增加、饮食不当、盆腔充血刺激肠道、子宫内膜异位症等原因引起。
1. 前列腺素影响月经期前列腺素水平升高会刺激子宫收缩，同时作用于肠道平滑肌导致蠕动加快。建议热敷腹部缓解痉挛，避免生冷食物。
2. 饮食因素经期食用辛辣刺激或乳制品可能引发肠易激反应。可选择小米粥、山药等温和食物，必要时使用蒙脱石散、双歧杆菌制剂调节肠道功能。
3. 盆腔充血经期盆腔血管扩张会压迫直肠，可能伴随下坠感。保持适度活动促进血液循环，严重时需排查是否存在盆腔炎等妇科疾病。
4. 子宫内膜异位异位内膜组织侵犯肠管时会出现周期性血便腹泻，通常伴随严重痛经。需通过妇科检查确诊，可采用孕三烯酮等药物或手术治疗。
经期注意腹部保暖，适量补充电解质，若腹泻持续超过3天或出现脱水症状应及时就医。
